打高尔夫,学习和模仿,也要对症下药(高尔夫伞厂家)

2018-01-08 31
 
“模仿有风险,挥杆需谨慎”
 
我认为,像很多高水平的职业球手,业余玩家去模仿不仅没有多大的益处,反而弊大于利。
职业球员的柔韧性好,身体转动幅度大;如果业余玩家刻意去模仿很可能造成动作变形甚至肌肉拉伤;
职业球员基本功扎实,可以根据不同的击球需要局部的动作,业余玩家一步错就很容易步步错!
 
模仿挥杆是要结合自身身体素质的,也要考虑自己的能力水平!
 
“一千个人有一千个哈姆雷特”
不是每个人职业球员的挥杆都如教科书般经典,模仿也要找准目标!
 
那么,我们到底应该学习什么呢?
 
节奏
 
一个好的挥杆节奏不仅能保持身体的平衡,行会让挥杆击球更加稳定!
 
挥杆节奏既可以说是挥杆顺序,也可以说是挥杆时间。通常合理的上杆时间与下杆时间比例应该为3:1
 
也就是说:上杆较为缓慢,下杆逐渐加速,通过击球区时挥杆速度达到最大值,这就是一个好的挥杆节奏。
 
身体配合
 
身体配合的顺序是挥杆的基础,是带动身体每一个部位协调有效传递杆头力量的关键!
 
通常,上杆,通过肩膀的带动让双臂与上身共同运动,髋部被动旋转。
 
下杆,从下肢开始发力转动髋部,将身体重心转移到左侧,随后肩膀回转带动手臂最后带动球杆击球。
 
身躯角度
 
在职业球员站姿一般都很放松,自然放松的躯体是力量传输的桥梁。充满弹性,蓄势待发!
 
另外,减少较明显的身体上下起伏的情况。在整个挥杆过程中要保持身躯角度的稳定,避免上下左右的起伏和摇摆!
 
触球瞬间
 
曾经有人说过,职业球员的挥杆也分为各路门派,单平面、双平面、复杂平面等等无论他们的姿势千变万化,但职业球手在触球瞬间的动作出奇的一致。
 
下杆时保持手腕与球杆的角度,延迟释放,身体重心位于左侧、髋部微微打开、胸部正对着球、双手在前杆头在后。
 
这个触球动作是击球的核心,帮助他们创造了更远的击球距离。
 
                   文章源自:高尔夫伞厂家        www.hsjinhongyao.com
推荐新闻